Det faktum, at mange mennesker til tider vægtes markant med alderen, kan ikke bestrides. Hvorfor sker dette? Er det virkelig skylden i dårlig ernæring eller mad af dårlig kvalitet? Eller måske er folk så genetisk arrangerede?
Disse spørgsmål kræver svar. Fysiologer er klar til at tale om sådanne nuancer i detaljer.
Energi og dets forbrug
Alle børn er aktive, og i ungdomsårene forbliver mange unge også utrættelige. Men yderligere aktivitetsindikatorer falder, cirka 10 procent hvert årti. En persons generelle fysiske mobilitet mindskes, stofskiftet bremses, selv det kardiovaskulære system begynder at arbejde mindre intenst.
En interessant kendsgerning: med et 10 procent fald i aktivitet stiger vægten også med 10 procent. Denne kendsgerning beviser, at aktivitet virkelig spiller en betydelig rolle.
Hormoner og baggrundsændringer
Denne nuance er mest relevant for kvinder. Kroppen af det mere retfærdige køn er specielt oprettet for at akkumulere yderligere masse, og denne proces startes af hormoner. Så under graviditet eller amning kan en kvinde blive fedt. Den samme ting kan ske med aldersrelaterede ændringer i den kvindelige krop. Hormoner kan stimulere ophobningen af fedt, og kroppen vil adlyde dem.
Vitality
Mens en person er ung, har han mange mål.I nogle ti år skal du afslutte dine studier, finde et job og starte en karriere, få en familie og børn. Mennesket sætter uendelige nye mål; han har ikke tid til at sidde stille. Med en aktiv livsstil er det vanskeligt at blive fedt.
Men med tiden bliver livet mere stabilt, en rutine vises, og med det kedsomhed og dovenskab. En aktiv person i går har et tab af vitalitet, et ønske om at ligge på sofaen og spise noget velsmagende for i det mindste at diversificere livet. Sammen med dette vises overvægt.
Naturlov
Alle sunde mennesker skal gå i vægt med alderen.. Dette fænomen har endda sit eget navn: aldersrelateret stigning. Hos unge mennesker forårsager mange ting vægttab, og endnu flere faktorer tillader ham simpelthen ikke at gå i vægt. Stress, konstant aktivitet kræver en masse kalorier. Ved regelmæssig eksponering for adrenalin kan en person ikke blive fedt.
Men med tiden begynder adrenalin at spille en helt anden rolle. Så hvis op til 30 personer taber sig på grund af det, forårsager dette hormon efter 35 år en modsat reaktion - vægtøgning. Desværre er det sådan, fordi kroppen mister sin evne til at modstå adrenalin, og på baggrund af dens virkning begynder produktionen af insulin, der danner fedt. Hvis en person omkring 40 år regelmæssigt oplever stress, kan du være sikker på, at han snart bliver fedt.
Diæter, deres fordele og skader
I ungdommen bruger mange mennesker diæter for at komme i form. Men så igen, som fungerede godt i en alder af 30-35 år, kan det forårsage betydelig skade i en mere moden alder. Det viser sig, at de mennesker, der regelmæssigt går på diæt, ofte bliver fedt.Når alt kommer til alt føler de konstant ubehag og stræber mod at bekæmpe sult i det mindste på et tidspunkt, hvor de ikke taber sig. Og det viser sig en ond cirkel.
Hvis kroppen hos unge mennesker er i stand til at opretholde resultatet, så i en senere alder bliver vægten hurtigt optaget, skal du bare bevæge sig væk fra kosten. At tabe sig og generelt holde sig til en diæt bliver stadig vanskeligere. Derfor tages den overskydende vægt, som de på et tidspunkt blot holder op med at kæmpe for at indse betydningen af sådanne ting. Vægten øges, men normalt stabiliserer den på et tidspunkt. Og en sådan situation giver en person trøst.
Så mange mennesker bliver fedme med alderen, fordi det er så iboende i naturen. Der er en liste over faktorer, der fører til vægtøgning over tid. Dette er hormoner, tempoet i livet, metaboliske egenskaber og meget mere. Generelt er det imidlertid kun en ting, der kan siges: udseendet på ekstra kilogram med alderen er helt naturligt. Der er ingen grund til at bekymre sig om dette - medmindre vægten naturligvis ikke tilføjes kraftigt og ikke med titusindvis af kg.