Det menes, at tårer er partiet af det svagere køn, en manifestation af undskyldelig kvindelig sentimentalitet. En mand skal ikke græde, ellers ser han ud til ikke at være en mand - for i mangel af tårer er det sædvanligt at se ægte styrke. Hvad er det at miste og få et stærkere køn og forsøge at begrænse sig selv?
Gråd er nødvendigt for både mænd og kvinder
Når naturen gav folk muligheden for at reagere på stress med tårer, opdelte den dem ikke i mænd og kvinder. Forskere har længe bevist, at gråd er nødvendigt for at overleve vores arter. Skadelige stoffer, der dannes i kroppen under følelsesmæssige udbrud, "vaskes ud" ved hjælp af tårer.
Denne praktiske mekanisme fungerer ens for begge køn. Mere præcist var det før. I den gamle verden begrænsede samfundet ikke mænd til retten til at sobte fra hjertet. I alle myter kaster store helte og endda guder åbent tårer over deres afdøde kære, de kunne føle sig følelsesladede, mens de lytter til smuk musik eller smukke vers, græd med vrede og magtesløshed - generelt udtrykte de følelser, da det kun er kvinder, der har lov til det nu.
I hundreder af år er mænd overhovedet ikke blevet ufølsomme! De oplever stadig smerter og raseri og frustration og dyb sorg og triste frustrationer, det er bare de "ekstra" følelser, som den stærke køn opfordres til at holde med dem. Og de prøver ikke at græde og demonstrerer tilbageholdenhed og "modig" opførsel godkendt af andre. Men alle undertrykte følelser forbliver inden i, akkumuleres og ... statistikken er kendt for dig: mænd lever meget mindre end kvinder, lider oftere af hjerte-kar-sygdomme, dør oftere af hjerteanfald og slagtilfælde.Fra tårer, der ikke er blevet udgydt, lider mange af søvnløshed, mister deres appetit eller omvendt spiser tilfældigt alt og går op i vægt. Og hovedpine, mavesår og en hel række sygdomme erhverves af mænd på nervøs basis.
Tårer forbedrer dit humør
Amerikanske forskere opdagede for nylig, at tårer forbedrer humøret. Skrig er den hurtigste og nemmeste måde at bringe positiv tænkning tilbage på. Når vi græder vores sind klares op, er det desuden lettere for os at løse problemer, som i første omgang virkede uopløselige. Ofte fører mandlig tilbageholdenhed i tilstrækkelig udtryk for negative følelser til problemer i forhold.
Hvordan kan man lindre stress uden tårer?
Sport
Ikke nødvendigvis professionel og bestemt ikke livstruende. Køb et fælles abonnement på et fitnesscenter eller pool for at lindre akkumuleret stress. Hænge en boksesæk derhjemme: i familie af vrede kan alle familiemedlemmer slå den. Dette er primært nyttigt for mænd, men du og børnene får ikke ondt. Og hvis du vil have romantik, skal du overtale din ægtefælle til at gøre dobbelt ghanier. Hurtig trængsel, lidenskabelig tango, klassisk vals ... Og det er nyttigt for figuren og lindrer stress, og som enhver anden hobby forbedrer forholdet.
Trafik
Daglige gåture (ideelt jogging) er nyttige for alle familiemedlemmer. Børn distraheres fra computeren, de hjælper dig med at slippe af med ekstra pund, og for din mand bliver de decharge.
Søvn
Forebyggelse er den bedste måde at håndtere stress på. En person, der har sovet godt, er mere modstandsdygtig over for negativ påvirkning udefra.Den gennemsnitlige mand har kun brug for 6-8 timers søvn, og det tilrådes, at mindst 2 af dem kunne oversvømme før midnat. Forresten, tidligt tilbagetog er også nyttigt for kvinder - for at bevare ungdom og skønhed i lang tid.
Afslappende behandlinger
En god massage, samt et bad (i fravær af kontraindikationer) og spa-behandlinger er de bedste måder at lindre stress. Og selvom den stærkere sex sjældent forsøger at innovere i skønhedsindustrien, kan de fleste mænd lide den traditionelle cedertræ og wellnessmassage. Derudover har kurbade normalt en behagelig afslappende atmosfære: et hyggeligt interiør, meditativ musik, grøn te i pauserne. Dette er ikke værre end at græde!
Bad
Fitovanna eller bad med aromatiske olier er en god måde at “vaske” af det negative, der er akkumuleret i løbet af dagen. Vand i sig selv har en fremragende afslappende virkning, og urteafkok og infusioner hjælper med at forbedre effekten. Planter med en beroligende og afslappende virkning: nåle, valerian, moderwort, oregano, sødkløver, malurt, lind, mynte, hagtorn, humlekegler. Aromatiske olier med en lignende effekt: kamille, bergamot, lavendel, neroli, rose, jasmin, citronmelisse, sandeltræ.
Og trods alle ovennævnte metoder til at tackle stress er det umuligt at tænke på noget bedre end tårer doneret af naturen selv. Hvis du formår at vise din elskede, at du forstår og accepterer hans ret til følelser og følelser, hvis han kan stole på dig nok til ikke at skjule hans tårer, vil dette forlænge hans liv og gøre hende meget gladere.