Måske har hver person i sit liv oplevet perioder med døsighed. En person kan sove i 10, 12 eller flere timer uden at føle tilfredshed, forblive sløv, føle ekstremt lav vitalitet. Situationen ledsages ofte af nedsat arbejdsevne, manglende koncentration.

Hvorfor sker dette, og hvad prøver kroppen at rapportere om, og kræver konstant hvile? For at besvare disse spørgsmål skal du henvende dig til medicin og overveje en persons fysiologi.

Årsager til døsighed

Ofte ligger svarene på spørgsmål helt på overfladen. Så et konstant lyst til at sove kan være forårsaget af mangel på søvn, en krænkelse af den sædvanlige søvn og vågenhed regime. Hvis du sov dårligt eller lidt de seneste dage, begynder kroppen før eller senere at kræve erstatning i form af en længere hvileperiode.

Så efter at have arbejdet en fem-dages arbejdsuge i nødsituation, kan du sove gennem weekenden, og dette vil være helt normalt. Kroppen har brug for denne periode for at komme sig, og så kan du vende tilbage til din sædvanlige livsstil.

Interessant fakta: under søvn aktiveres mange gendannelsesprocesser i kroppen. Artikulær smøring fornyes, psyken lettes, musklerne gendannes. Disse processer er ekstremt vigtige, kroppen kræver regelmæssigt en bestemt periode for deres implementering.

Situationen kan forværres af stress, apati og depression - en længere søvn er ofte påkrævet på baggrund af deres baggrund. Stress kan påvirke kroppen på to måder. I nogle tilfælde forårsager de søvnløshed, angst.Og i andre stimulerer de tværtimod en langvarig søvn. Når det kommer til det andet tilfælde, har en person brug for en vis selvmotivation, et positivt syn på verden omkring ham for igen at ville leve aktivt og stoppe sit konstante lyst til at sove.

I tilfælde af sygdom kan en person også sove i lang tid. Når alt kommer til alt har kroppen brug for yderligere energi for at komme sig, og et par timer til at regenerere vil bestemt ikke være overflødige. Vejrfølsomme mennesker kan også opleve døsighed. I perioden med langvarig regn, på overskyede dage, er mange der ønsker at sove.

Interessant fakta: Det er sandsynligt, at søvn i regnen er en vane, der er arvet fra fjerne forfædre. Faktisk i regnfulde tider jager store rovdyr sjældent. Det er svært at håndtere indsamling og jagt. Det gjenstår kun at sove, gendanne kroppen og spare styrke.

Og det er også værd at bemærke den beroligende virkning af visse lægemidler. At tage beroligende midler og nogle andre stoffer, kan en person opleve et konstant lyst til at sove. I dette tilfælde stopper døsighed efter at have taget et lægemiddelkursus.

Døsighed som et farligt symptom

Dog ikke antage, at et konstant lyst til at sove er et mindre symptom, der under alle omstændigheder kan ignoreres. Når alt kommer til alt kan det undertiden indikere alvorlige helbredsproblemer. At føle et angreb af svaghed, et ønske om at sove og en hovedpine, er det værd at måle trykket. Hvis det viser sig at være lavt, kan vi tale om hypotension.

Derudover forårsager et obsessivt lyst til at sove iltmangel.Dette er naturligt, når en person er i et indelukket rum - du skal ventilere et værelse eller et kontor. Men i andre tilfælde kan symptomet indikere udvikling af anæmi. I sidstnævnte tilfælde lider den menneskelige hukommelse også, den bliver bogstaveligt hæmmet - hjernen mangler ilt.

Mangel på iltforsyning til hjernen og som følge heraf forårsager døsighed også åreforkalkning. Hvis karrene akkumulerer plaques, forstyrres blodforsyningen, hvilket forårsager hovedpine, døsighed, hukommelsesproblemer og mere alvorlige symptomer. Et besøg hos en læge er obligatorisk, fordi der også kan være et slagtilfælde.

Døsighed er også forårsaget af endokrine systemproblemer. Så med hypothyreoidisme falder niveauet af hormoner i blodet, og i hjernen, ophobes væske. Et konstant lyst til at sove er et af symptomerne på denne sygdom. Andre hormonelle forstyrrelser kan også danne både en tvangssønske og søvnløshed.

Jeg vil sove med mennesker med diabetes. Faktum er, at med sprang af insulin ødelægges de små kar i hjernen og endda dens cortex. Kombinationen af ​​disse faktorer fører til søvnforstyrrelser, døsighed. Og patienter med onkologi sover stadig meget, fordi kræft besidder kroppen med skadelige stoffer, bogstaveligt talt forårsager rus, og kroppen har også brug for en masse energi for at bekæmpe sygdommen. Udmattelse fra sygdom spiller også en rolle.

Når vi taler om beruselse, er det værd at påpege deres rolle i dannelsen af ​​et obsessivt ønske om at slappe af. Skadelige stoffer, herunder alkohol, forårsager problemer i blodforsyningen til hjernen, fratager det ilt og forårsager vasospasme. Akutte infektioner forårsager også forgiftning af kroppen af ​​produkter, der er produceret af bakterier.Også fra dette vil jeg sove.

Derudover er det værd at bemærke de mange mentale lidelser, der forårsager døsighed. Selv depression øger en persons behov for hvile. Der er for eksempel sygdomme som hypersomnia. De er forbundet med en forstyrrelse i søvnens faser, og en person får simpelthen ikke nok søvn. Og han har brug for mere hvile.

Hvordan undgår man døsighed?

I nogle tilfælde forstår personen selv perfekt, at han ønsker at sove på grund af krænkelser af regimet, mangel på hvile. Hvis årsagen er klar, er det nødvendigt at udelukke det og vende tilbage til den normale rutine.

Så hvis du for eksempel ændrer tidszoner, skal du give kroppen lidt tid til at tilpasse sig. Føler overarbejde, skal du afsætte mindst en ekstra time til at sove. Nogen vil sige, at tiden er mangelvare. Imidlertid bruger mange af os meget tid meningsløst - se tv-shows, kommunikere med tilfældige mennesker i sociale netværk.

Nogle gange er det nødvendigt at tage visse forholdsregler for at normalisere søvn. Det sker, at en person snorker, forstyrrer sin egen søvn eller lider af apnø - åndedrætsarrest i en drøm. Disse lidelser er aftagelige, det behøver du bare se en læge. Og det er bestemt værd at besøge hospitalet, hvis du ikke kan finde årsagen til døsigheden, eller hvis du finder andre mistænkelige symptomer.

Der er således mange grunde, der kan stimulere døsighed. Nogle gange taler vi om en banal krænkelse af det sædvanlige regime eller behandling. I andre situationer kan symptomet dog indikere alvorlige helbredsproblemer, der kræver lægehjælp.