Et af de livlige indtryk, en person får under søvn. I drømme kan du se optagelser af livet fra fortiden, besøge fremtiden.

Nogen kan rejse, forstå videnskaberne, flyve eller bare leve livet, som i virkeligheden. På den ene eller den anden måde ser vi drømme, og her er et par fakta om dem, der kan opdage noget nyt eller besvare spørgsmål af interesse.

Drømme kommer til alle. Men ikke alle kan huske. Men mentalt usunde mennesker fratages denne ejendom.

De drømmer også og har mistet synet i løbet af livet. Men det ses ikke fra fødslen, at de skelner mellem lyde og aromaer, oplever følelser.

Drømmer meget sjældent om hverdagens genstande og situationer. Selv når noget kendt blev drømt, får det i en drøm en helt anden betydning.

Fem minutter efter at have vågnet glemmer en person halvdelen af ​​sin søvn.

Hver nat vågner folk op til 15 gange. Dette foregår af overgangen til den næste søvnfase.

De øjeblikke, hvor de vågner op, realiseres ikke og huskes ikke på grund af den korte handlingstid.

Kvinder kan se mennesker af begge køn i lige forhold. På grund af det faktum, at kvinder, mere følsomme natur, har brug for mere tid til at sove.

Under søvn er vores krop bevægelsesfri og i ro. I hjernen aktiveres en mekanisme, der blokerer kroppens motoriske funktion. Dette beskytter mod ukontrollerede bevægelser og utilsigtede kvæstelser. Og på dette tidspunkt gendanner kroppen beskadigede celler, der er renset for toksiner.

Sandsynligvis alle bemærkede det, når det sovende dyr ryster sine poter. Forskere har bevist, at i en drøm virker de samme bølger på deres hjerne som på det menneskelige.

Under søvnen føler vi negative følelser, såsom angst, frygt, angst. De er dog ikke blottet for opfattelse og behagelige følelser. Sensationer i en drøm er stærkere end i virkeligheden.

I en drøm er information fra det vulgære tilgængeligt for os. Selv hvis en fremmed drømte, betyder det i fortiden, at de mødte eller bare så ham.

Spædbørn kan ikke se sig selv under søvn, før de er tre år gamle. I alderen 3–8 år drømmer mareridt mere end voksne.

I gennemsnit tilbringer hver indbygger på planeten omkring seks år med at sove.

Hver nat kan en person se 4-7 drømme. Dette gennemsnit ud til to timers søvn.

For at få drømmen til at komme hurtigere og sove stærkere og roligere anbefales det at nyde at lytte til musik, før du går i seng. Det har en positiv effekt på nervesystemet og fremmer afslapning. Hvad der er bedst egnet til ikke-hurtig musik i intervallet 60–80 beats per minut.

Under søvn går vores krop i energibesparende tilstand. Kropstemperatur falder med en grad. Hvad der bidrager til en behagelig søvn.

19 timer tilbragt uden søvn svarer til 150 ml alkohol. En person bliver mere lidenskabelig, beslutninger er risikable, opmærksomheden forværres.

Rekorden for et ophold uden søvn blev holdt af en skoledreng 18 år gammel fra Californien. Han sov ikke 264 timer eller 11 dage. På trods af den fremragende sundhedstilstand i hele eksperimentet begyndte hallucinationer på den fjerde dag at plage.

Protein mad, der er rig på aminosyren tryptophan, som kan findes i rød kaviar, påvirker søvnen gunstigt, hvilket gør den stærkere.

Intet kan erstatte en drøm. Mangel på søvn er årsagen til fysisk, moralsk og psykisk dårlig helbred.

Disse fakta beviser behovet og vigtigheden af ​​kvalitetssøvn for en sund person. Det er umuligt at nægte det eller kritisk reducere det; sådanne eksperimenter vil skade sundheden i kroppen og nervesystemet.