Der var tidspunkter, hvor næsten alle festlige bordbananer pynter en skål med frugt. Og i dag lægger mere end halvdelen af Instagramm-brugere fotos på en eller anden måde forbundet med denne vidunderlige frugt, blinder deres abonnenter, skriver motiverende ord på skalen af bananer og forbereder frugtpizzoer fyldt med bananer.
Alt dette ligner faktisk et ægte kunstværk. Ud over alt dette bidrager bananer til en effektiv funktion af hjernen, forbedrer immuniteten og fremmer skønheden. De forsyner kroppen med energi og sparer for stress.
Hvilke fordele har bananer for kroppen?
Vi drøfter desuden, hvilke fordele bananer har for kroppen.
Giver kroppen energi
Hvem har brug for en maskinist? Ifølge undersøgelser giver bananer kroppen meget mere effektiv energi end en række energidrikke. Og alt dette takket være antioxidanter, fordøjelige kostfibre, kalium og B6-vitaminer.
Lindrer muskelkramper
Måske vil ingen lide af muskelkramper. Medtagelsen af fødevarer, der er rige på kalium i kosten, hjælper med at berolige ømme muskler, og for det første forhindrer kramper.
Lindrer sult
Hvorfor spise junkfood, når du kan være tilfreds med en banan. Dette er fantastisk til sengetid forbrug.
Reducerer risikoen for lammelse
Undersøgelser har vist, at kvinder, der spiser kaliumfødevarer, har en lavere risiko for lammelse end dem, der spiser få kaliumrige fødevarer.
Giver hårskønhed
Ingen siger, at du skal kaste hårtørreren ud og vente på resultaterne fra bananerne allerede næste dag. Det har imidlertid vist sig, at regelmæssig brug af bananer blødgør håret og giver det elasticitet.
Lindre acne
Du kan tage en banans skræl og tørre indersiden af den berørte hud med dens inderside, indtil skrælen skifter farve til brun. Hvis du gør dette hver dag tre gange, bliver resultatet ikke længe at komme: inden for et par dage bliver huden ren og glat.
Lindrer hævelse cirkler under øjnene
Ifølge skønhedseksperter lindrer banan, der gnider i bunden af øjnene, hævelse. Dette sker på grund af det faktum, at kalium indeholdt i bananer reducerer niveauet af akkumuleret væske.
Lindrer kløe
Der er intet værre end et ønske om at ridse. Uanset om insektet har bidt, om et kemisk stof har fået eller bare et udslæt, kan du tørre det berørte område med den indvendige overflade af bananskallet. Kløe lettes øjeblikkeligt.
Reducerer stress
Takket være vitamin B6 indeholdt i bananer bidrager brugen af dem til produktionen af hormonet serotonin, hvilket giver os en følelse af glæde og lykke.
Andre gavnlige egenskaber ved bananer
Det skal også bemærkes, at mange mennesker ikke kan lide smagen af bananer. Dette er dog ikke en grund til kategorisk at nægte at købe disse frugter.Når alt kommer til alt kan de bruges til helt forskellige formål:
Gødning til tomatplanter
Hvis du indpakker tomatplanter med bananskall inden plantning, modtager planterne næringsstoffer i hele vækstperioden.
At fremstille kompost i høj kvalitet
Bananskræler kan være en god base til fremstilling af kompost. De nedbrydes hurtigt og nærer komposten med næringsstoffer og beriger den med forskellige elementer.
At afvise skadedyr
For at slippe af med haven skadedyr uden at ty til forskellige pesticider, kan du bruge skræl af bananer. For at gøre dette kan du blot skære skræl i flere stykker og begrave dem i jorden lige under den berørte plante et par centimeter dybde.
Tiltrækker fugle og sommerfugle
Hvis du placerer overmodne bananer flere steder i haven eller i haven, flyver sommerfugle og fugle, som er pollinerende af blomster, ind. Denne teknik hjælper også med at bevare biodiversiteten i haven.
Her er det - alle fordelene ved bananer: sund hud, en sund have og vitaminer.
