Ofte kan du høre udsagnet om, at knaserne i ledene taler om gigt, allerede til stede eller stadig forestående. Tværtimod, ved artrose og gigt, vises der ikke altid lyde i leddene, de vigtigste tegn på disse sygdomme er begrænset mobilitet, hævelse og smerter. Hvis læger taler om gigt eller gigt, men der er lyde, når leddene bevæger sig, kan sygdommen stadig helbredes. I alvorlige tilfælde er der ingen lyde. Hvad skyldes så en knas?
For at besvare sådanne spørgsmål er det nødvendigt at undersøge undersøgelsen af menneskelig anatomi. Hvorfor kan der være knitrende og andre lyde, hvor farligt er det for menneskers sundhed?
De vigtigste årsager til fælles knas
Lyde under ledbevægelse er et fysiologisk normalt fænomen, der manifesterer sig i alle aldre. Det sker, at når bevægelse af leddet tvinges til at strække, så vender det tilbage til dets normale volumen, hvilket medfører klik i samlingsposen. Praksis viser, at et sådant fænomen er mest karakteristisk for mennesker, hvis diæt har et overskud af protein.
Interessant fakta: Knasning af led kan manifestere sig i enhver inflammatoriske sygdomme i kroppen - ikke nødvendigvis forbundet med led.
Leddene skal smøres, hvilket produceres hver gang en person sover. Hvis der er mangel på smøremiddel, begynder samlingerne at knække på grund af friktion mod hinanden.Smøremiddelmangel kan forekomme med alderen, da væv på grund af aldersrelaterede ændringer kan miste deres evne til at holde tilstrækkelig fugtighed. Andre årsager kan også opstå - for eksempel observeres et lignende fænomen hos atleter, der træner med tunge belastninger.
Der er en revne i leddene og i omvendte situationer - manglende bevægelse fører ofte til lignende problemer. Hypodynamia skaber overbelastning, når blodforsyningen forværres og proteinkoncentrationen stiger. Situationen kommer til det faktum, at der dannes mikroskopiske vesikler i ledvæsken, hvilket også skaber støj, når man prøver at starte bevægelse.
Interessant fakta: Der er mange faktorer, der kan føre til knirk, kneb i led, især knæled. Brug af hæle, overvægt og meget mere kan give anledning til dette symptom.
Fælles knas hos børn og unge
For voksende børn kan en revne i leddene betragtes som et helt trivielt fænomen. Aktiv vækst forårsager ubalancer, og derudover kan der i udviklingsprocessen observeres forskellige former for biokemiske forskelle, hvilket fører til forskellige midlertidige afvigelser. Et alt for aktivt barn kan også have tilbøjelighed til at knase, med tiden forsvinder symptomet alene.
Piger og kvinder med meget fleksible led kan også have en tendens til knas, undertiden forsvinder selve fænomenet med alderen, men i andre tilfælde forbliver det hele livet. Hvis der er et genetisk træk i form af produktion af særlig strækbart kollagen, forbliver leddene fleksible hele deres liv - og krakler ofte. I dette tilfælde er det værd at gøre alt for at forhindre forskydning.
Hvordan fjerner man risikoen forbundet med knusende samlinger?
Knusing af samlinger er ikke en sætning; der kan træffes foranstaltninger for at minimere risiciene. For at gøre dette er det værd at begrænse indtagelsen af protein i kroppen, overdriv det ikke med mejeriprodukter og kød. Plantebaserede fødevarer kan hjælpe med at tackle problemet.
Du kan heller ikke spille sport for intenst ved at satse på moderate belastninger. Når alt kommer til alt er det umuligt at forkæle sig med en stillesiddende livsstil. Træning, opvarmning, pauser og træningsminutter hjælper med at minimere knas og opretholde sunde led.
Således bliver knasning i led sjældent en herbinger af alvorlige sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Fænomenet er imidlertid i sig selv ubehageligt, og eksperter foreslår visse foranstaltninger for at minimere det uønskede symptom.
